L’objectiu principal del mètode
és la millora postural
Sobre nosaltres
“Authentic Pilates”
Treball personalitzat o en grups molt reduïts
El canvi es produeix a través del moviment, i moure’s, cura.
Les seqüències de moviment repassen totes les articulacions i així aconseguim incrementar substancialment la força i la flexibilitat. Però sempre el criteri primer i fonamental, és la correcció postural.
La consciencia corporal és un altre factor important a les nostres sessions. La intenció és que cadascú prengui consciencia de la seva estructura i així poder-la modificar.
Sobre nosaltres
“Authentic Pilates”
Treball personalitzat o
en grups molt reduïts
El canvi es produeix a través del moviment, i moure’s, cura.
Les seqüències de moviment repassen totes les articulacions i així aconseguim incrementar substancialment la força i la flexibilitat. Però sempre el criteri primer i fonamental, és la correcció postural.
La consciencia corporal és un altre factor important a les nostres sessions. La intenció és que cadascú prengui consciencia de la seva estructura i així poder-la modificar.
Què ens fa diferents?
Benvinguts a Estudi Pilates Terrassa
El mètode Pilates treballa la força i flexibilitat, però l’objectiu principal és la millora postural.
Això s’aconsegueix amb sessions adaptades a l’estructura de la persona. Aquí és necessari valorar diferents factors, com el tipus d’esquena, alineació de cames i braços, historial de lesions, possibles bloqueigs musculars i/o articulars. Tambe es necessari considerar com apren cadascú, ritme i bagatge motor.
Aquest treball nomes es pot portar a terme amb sessions individuals o molt reduides. Per això la nostra proposta es de sessions individuals o grups de dues o tres persones compatibles. I sempre amb l’equipament sencer.
Per això, en la nostra oferta d’entrada -3×2-, recomanem fer 3 sessions individuals amb l’objectiu de: conèixer l’historial de la persona, avaluar condició física, veure com apren, detectar bloqueigs, determinar quin tipus de sessió necessita i conèixer el primer bloc d’exercicis.
Nomes d’aquesta manera podrem saber amb qui seria compatible en el cas de voler entrenar amb d’altres persones.
Instal·lacions
Coneix les instal·lacions
de l’Estudi Pilates Terrassa
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
PRIMERA CLASSE GRATUÏTA
Serveis
On rau l’encert del mètode
“Authentic Pilates”
El mètode es una tècnica molt precisa que requereix una formació àmplia i exigent. Es molt precís en la definició de cada exercici, i es necessari tenir un bon coneixement del cos i del mètode per a aplicar-lo correctament. El mètode Pilates requereix l’ús de màquines especifiques i no té sentit sense aquestes. “Authentic Pilates” és la marca que defineix la pràctica més fidel al mètode creat per Joseph H. Pilates.
Prevenció i antienvelliment
Els diferents nivells d’execució permeten que sigui una activitat apta per a tota la vida.
El mètode és un antienvelliment eficaç.
PILATES I LESIONS
Les lesions que no son causades per traumatismes o accidents, son degudes a una incorrecta actitud postural i a la falta d’activitat física, el sedentarisme.
El factor estètic
El mètode defineix i estilitza: redueix cintura, afina cuixes i s’allarguen cames.
Pilates i embaraç
Sempre que es conegui el metode, es molt recomanable continuar practicant durant la gestació.
Preus
Oferim sessions molt personalitzades
Sessions
individuals
XX€ / MES
Classes personalitzades adaptant cada sessió a les necessitats de cada client tenint en compte: morfologia, condició física i malalties.
Sessions
grup de 2 persones
XX€ / MES
Classes personalitzades adaptant cada sessió a les necessitats de cada client tenint en compte: morfologia, condició física i malalties.
Sessions
grup de 3 persones
XX€ / MES
Classes personalitzades adaptant cada sessió a les necessitats de cada client tenint en compte: morfologia, condició física i malalties.
Contacte
Contacta’ns
Horari
De dilluns a divendres/ 7:00 AM – 21:00 PM
Adreça
Plaça mossèn Jacint Verdaguer 8,
08221 Terrassa
Telèfon
669 081 864
E-mail
angelscell@yahoo.es
La comunicació enviada quedarà incorporada a un fitxer del qual n’és responsable María de los àngeles Llonch Viñas Aquesta comunicació s’utilitzarà exclusivament per tractar les vostres dades per atendre la vostra sol·licitud, sempre d’acord amb el Reglament (UE) 2016/679 (RGPD), la Llei Orgànica 3/2018 (LOPD) i el Reial Decret 1720/2007 de desenvolupament de la LOPD ), sobre protecció de dades. Les vostres dades no es comunicaran a tercers, excepte per obligació legal, i es mantindran mentre no sol·licite la cancel·lació. En qualsevol moment podeu exercir els drets d’accés, rectificació, portabilitat i oposició, o si escau, a la limitació i/o cancel·lació del tractament, comunicant-ho per escrit, indicant les vostres dades personals al Plaça mossèn Jacint Verdaguer 8, 08221 Terrassa, Barcelona o mitjançant un correu electrònic a angelscell@yahoo.es.
Avís legal
Política de privacitat
Política de cookies
Declaració de responsabilitat
© 2025. Tots el drets reservats
